Séances et tarifs
Sophrologie
60€ /60 minutes
✻ Un échange bienveillant est consacré avant la pratique d’exercices dynamiques axés sur la respiration abdominale dans le but d’accéder à une plus grande conscience du corps et du mental.
✻ Puis une technique de visualisation dite statique conduit au lâcher-prise et à un état de relaxation avancée.
✻ Pour clôturer la séance un nouvel échange permet à la personne d’exprimer ses ressentis.
Sophro-massage
90€/1h45
- ✻ En préambule un bain de pieds s’impose au massage les bienfaits sont alors répercutés sur le corps en entier .
- ✻ Une touche de sophrologie une visualisation mentale positive précède la pratique du massage des pieds à la tête pour aboutir à un temps de récupération en ramenant la personne à un état de vigilance normale.
- ✻ Ce réveil en douceur permet la reprise du tonus musculaire.
Forfait Sophro-massage
390€/pour 5 séances
- ✻ En préambule un bain de pieds s’impose au massage les bienfaits sont alors répercutés sur le corps en entier .
- ✻ Une touche de sophrologie une visualisation mentale positive précède la pratique du massage des pieds à la tête pour aboutir à un temps de récupération en ramenant la personne à un état de vigilance normale.
- ✻ Ce réveil en douceur permet la reprise du tonus musculaire.
Relaxation
50€/60 minutes
- ✻ Quand le corps est détendu l’esprit est au repos.
- ✻ En position assise semi-allongé le corps se décontracte, se relâche, le mentel se déconnecte
- ✻ En apprenant à se détendre et se relaxer de la tête aux pieds, la personne a conscience de son corps de ses tentions de ses besoins et peut éliminer progressivement ses pensées parasites
Forfait Relaxation
225€/pour 5 séances
- ✻ Quand le corps est détendu l’esprit est au repos.
- ✻ En position assise semi-allongé le corps se décontracte, se relâche, le mentel se déconnecte
- ✻ En apprenant à se détendre et se relaxer de la tête aux pieds, la personne a conscience de son corps de ses tentions de ses besoins et peut éliminer progressivement ses pensées parasites
Sieste Neuronale
15€/20 minutes
- ✻ Une sieste guidée par la voix du sophrologue et qui permet de se laisser aller progressivement vers le sommeil. Les ondes cérébrales alpha de l’endormissement qui accompagnent la pratique vont permettre de se sentir régénéré à son terme.